Kategorie: Schwimmen

Familienspaß in der Kneippanlage in Vahrn!

Südtirol und das Eisacktal haben einige kleine, versteckte Schätze zu bieten. Einer dieser Schätze ist die Kneipp-Tretanlage am Schalderer Bach in Vahrn. Diese Kneippanlage am Bachlauf des Schalderer Bachl ist die älteste Wassertretanlage Südtirols – wurde aber 2016 erweitert und neugestaltet. Neben den Kneippbecken inmitten des schattigen Waldes finden wir in Vahrn nun auch eine große Liegewiese, einen Kinderspielplatz, ein kleines Labyrinth, einen Trimm-Dich-Pfad und einen Barfußweg.

Wie kommt man zur Kneippanlage?
Mit dem Auto fahren wir bis ins Dorf von Vahrn. Im Zentrum finden wir die „Metzgerei Amort“ und dort befindet sich ein Parkplatz, der Ausgangspunkt des Spazierganges.
Um zur Kneippanlage zu kommen, folgt man dem Erlebnisweg, Bachverlauf. So findet man am Wegesrand immer wieder Hinweisschilder und Informationen, z.B. zu den riesigen Kastanienbäumen und den am Bach lebenden Tieren. Dazu zählen Feuersalamander, Blindschleichen und viele mehr. Die Kneippanlage ist nicht zu verfehlen und mit Kleinkindern in 10-15 Gehminuten erreicht. Dort angekommen geht es natürlich sofort ins kühle Nass!

Was ist eigentlich kneippen?
Das Wassertreten (kneippen) geht auf Sebastian Kneipp, einem bayrischen Pfarrer, zurück. Dabei bewegt man sich in kaltem, fließendem Wasser in freier Natur. Das hat eine abhärtende und kreislauffördernde Wirkung. Mit solchen Wechselbädern aus warmem und kaltem Wasser hat der Pfarrer Cholera- und Tuberkulosekranke geheilt – später wurde die Wirkung wissenschaftlich untersucht und bestätigt.

Neben der Kneippanlage, die übrigens komplett kostenlos genutzt werden kann, finden wir am Schalderer Bach für die ganze Familie tolle Wandermöglichkeiten. Aber erst einmal möchte ich euch erzählen, wie Ihr zur Kneipp-Tretanlage kommt.

Die älteste Kneipp-Anlage Südtirols:
Wer genug vom kühlen Nass hat, kann sich auf dem Spielplatz austoben. Eltern können sich auf der Liegewiese mit einem guten Buch entspannen oder die vorhandenen Trimm-dich Geräte nutzen.

Barfußweg:
Um die Kneipp-Tretanlage führt auch ein Barfußweg, ein ganz besonderes Erlebnis für Kinder. Dort spaziert man Barfuß über Kieselsteine, Tannenzapfen, Äste, große Steine, Baumrinde, Gras und mehr.

Kontakt:
Tourismusverein Brixen
Regensburger Allee 9
39042 Brixen
+39 0472-836401

Ausgangsort: Taisten Tourismusbüro
Distanz: 2 km
Höhenunterschied: 150 m
Schwierigkeit: leicht

Wegbeschreibung:
Vom Tourismusbüro Taisten gehen Sie zunächst nach rechts und folgen Sie der Markierung 41a. Nach der Brücke „Rudlbach“ folgen Sie links der Markierung 55. Der Wegweiser Pyramidenkneippweg bringt Sie dann zum zwei Kilometer langen Kneippweg Taisten.

Beschreibung:
In das kalte Wasser zu treten mag anfangs sicherlich eine kleine, für manche auch eine größere, Überwindung sein. Allmählich aber, wird man durch die warme und entspannende Reaktion belohnt.
Vor mehr als 100 Jahren hat Sebastian Kneipp eine ganzheitliche Naturheilkunde entwickelt, wobei ihm wichtig war, Körper, Geist und Seele des Menschen im Zusammenhang zu sehen. Vor allem durch das Wassertreten werden der gesamte Körperorganismus, das Herz, die Durchblutung, die Atmung und der Stoffwechsel aktiviert.
Den Barfusswanderweg Rudlbach, auch „Pyramidenkneippweg Rudlbach“ genannt, finden Sie, wenn Sie vom Tourismusbüro Taisten zunächst nach rechts der Markierung 41a folgen und dann, nach der Brücke „Rudlbach“ links der Markierung 55. Der Wegweiser Pyramidenkneippweg bringt Sie dann zum zwei Kilometer langen Kneippweg Taisten.
Allerdings müssen auch beim Wassertreten einige Hinweise beachtet werden: Warme Füße und Beine sind Voraussetzung, ebenso soll keine Anwendung unmittelbar vor oder nach dem Essen durchgeführt werden. Gehen Sie vorwärts und heben Sie dabei abwechselnd die Beine aus dem Wasser heraus: Storchenschritt. Die Dauer der Anwendung richtet sich nach der Reaktion (starkes Kältegefühl und Kribbeln) und muss, wenn dies eintritt, beendet werden. Nach dem Wassertreten nicht abtrocknen, sondern das Wasser abstreifen und für schnelle und gute Wiedererwärmung sorgen.

So erreichen Sie den Wolfsgrubner See

Idyllisch liegt der Wolfsgrubner See unweit von Oberbozen zwischen bewaldeten, sanften Hügeln und bietet Spaß und Erholung zu jeder Jahreszeit: Im Sommer ermöglicht er mit seiner ausgezeichneten Badewasserqualität ungetrübten Badespaß, geduldige Fischer können Karpfen, Hechte, Schleien oder Aale aus dem Wasser ziehen, und eine gemütliche Wanderung um den See verspricht natürliche Entspannung in klarer Bergluft.
Im Winter geht’s am See dann schon ausgelassener zu: Hier glühen beim Eislaufen die Kufen! Und das in jedem Winter, denn mit seiner geringen Tiefe und der Lage auf 1.172 Höhenmetern friert die gesamte Wasseroberfläche des Sees jedes Jahr wieder komplett zu.

Erreichbarkeit:
Zu erreichen ist der Wolfsgrubner See das ganze Jahr über gemütlich zu Fuß über den Weg Nr. 15 von Oberbozen aus in 25 Minuten.
Ein großer, kostenfreier Parkplatz steht für alle Autofahrer gegenüber vom See bereit.
Mit der Rittner Bahn erreichen Sie Wolfsgruben von Klobenstein oder Oberbozen im Halb-Stundentakt, von der Bahnhaltestelle Wolfsgruben spazieren Sie in ca. zehn Minuten zum See.

Die Rittner Bahn:
– Rittner Bahn 

df

Kontakt:
Wolfsgrubener See
Wolfsgruben
39054 Oberbozen
+39 0471 356100