Nordic Walking | Renon

Come raggiungere il punto d’inconto

Punto d’incontro: Mode Prantner a Collalbo/Strickerboden
Data: 02. maggio al 31. ottobre
Orario: ogni giovedì alle ore 14:00
Durata: 1,5 ore
Prezzo: 12 €, con RittenCard 10 €, noleggio batoni incluso
Prenotazione: presso l’associazione turistica Renon entro mercoledì ore 17
Tel. +39 0471-356100
oder Tel. +39 0471-345245

Camminare con batoni – la forma di movimento è il metodo ideale per armonizzare ed attivare corpo, mente ed anima.
L’istruttore qualificato vi introdurrà nelle tecniche principali del Nordic Walking

Escursione circolare al Sass Putia | Passo delle Erbe

Punto di partenza e d’arrivo: Parcheggio Passo delle Erbe

Durata: 5:15 h
Dislivello: 610 m
Lunghezza: 12 km
Difficoltà: medio

Percorso:
Dal Passo delle Erbe (2006 m) si cammina sul sentiero nr. 8A fino ad un splendido prato di montagna – sempre incontro la parete del Sas de Putia. Al bivio si imbocca il sentiero nr. 8B e si devia a sinistra. Prima camminare attraverso il bosco in direzione est fino al giogo Gömajoch. Poi sul sentiero nr. 35 in lieve discesa attraverso tutto il versante sud del Sas de Putia fino alla Forcella di Putia (2357 m), il punto più alto dell’escursione. Breve discesa su sentiero di ghiaia. Proseguire sul sentiero nr. 8B a destra e ritornare al punto di partenza. Il percorso richiede passo fermo e assenza di vertigini!

Escursione circolare di Sciaves | Naz-Sciaves

Punto di partenza e d’arrivo: Kirche in Schabs

Durata: 3:30 h
Dislivello: 289 m
Lunghezza: 10,5 km
Difficoltà: facile-medio

Percorso:
Partendo dalla chiesa di Sciaves si raggiunge la croce di Fiumes sulla strada in direzione di Fiumes. Lì il sentiero si dirama a destra verso il Flötscher Weiher (segnavia 2). Qui si attraversa la strada principale e si percorre il sentiero n. 2 attraverso il Mesnerbühel in direzione di Rasa. A Moser, seguire il segnavia 4 lungo la strada attraverso i frutteti fino a Naz, da lì proseguire in direzione di Fiumes. Poco dopo il paese di Naz, una deviazione per Fruhn verso il Waldertor (punto panoramico verso il castello di Rodengo) gira a destra (segnata Dörferrunde). Dopo una leggera discesa attraverso il bosco sul segnavia 3, si ritorna al paese di Sciaves.

Running Park | Alpe di Siusi

Come raggiungere l’Alpe di Siusi

Il Running Park Alpe di Siusi offre avvicendamento a tutti gli amanti della corsa:

  • 240 km di trail perfettamente segnalati
  • lunga stagione del running da aprile a novembre
  • benefici dell’allenamento ad alta quota, grazie a un’altitudine ottimale compresa tra 1.800 e 2.300 m s.l.m.
  • percorsi per il running suddivisi tra due altitudini
  • Mezza Maratona Alpe di Siusi, un evento straordinario
  • Running Accommodation, esercizi alberghieri attenti agli appassionati di corsa, a cui riservano offerte speciali
  • “Running Guide”

27 trail di differenti lunghezze e gradi di difficoltà per un totale di 240 km invitano ad “allenarsi di corsa”. Otto tracciati dell’Alpe di Siusi s’estendono a un’altitudine compresa tra 1.800 e 2.300 m, mentre diciannove tra 900 e 1.100 m, e in virtù di queste differenze la stagione del Running Park Alpe di Siusi s’estende da aprile a novembre. Le condizioni ideali per allenarsi in quota sono garantite dalle altitudini ottimali dell’Alpe di Siusi che ha in serbo il trail perfetto per ogni ospite, come il track Paul Tergat di 18,4 km o il facile beginners run.

Un must per tutti gli appassionati di running è il tracciato della Mezza Maratona Alpe di Siusi, un eccezionale evento che ogni anno attira nel Running Park centinaia di podisti. Se desiderate partire alla scoperta del parco in compagnia di un esperto e migliorare la vostra tecnica, avrete a vostra disposizione le “Running Guide”.

Percorso circolare avventuroso di | Parcines

Punto di partenza: Via dei romani Parcines
Punto d’arrivo: Vicolo Sonnenberg Parcines

Durata: 3:20 h
Dislivello: 590 m
Distanza: 8,8 km
Difficoltà: medio

Il circolare avventuroso di Parcines porta lungo il sentiero della roggia e delle leggende fino alla famosa cascata di Parcines.

Percorso:
Partite all’est del paese di Parcines ed andate in direzione Vertigen sul sentiero 7A. Svoltate a sinistra per prendere il meraviglioso Waalweg di Parcines fino al maso Anderleiter Egg. Continuate sul sentiero delle leggende di Parcines (Sagenweg) (prego chiedere negli uffici turistici di Parcines e Rablà per la descrizione del sentiero delle leggende!), in salita a destra, che passa per luoghi consacrati al culto ed insediamenti preistorici fino al maso Ebnerhof. Salite sul sentiero 1 e poi sul sentiero 23 a destra per il bosco fino all’albergo Prünster e proseguite sul sentiero 23, leggermente in discesa, fino all’impressionante cascata di Parcines. Dal ristorante cascata parte un sentiero che conduce ad un pulpito da dove è possibile ammirare la cascata da vicino! Scendete sul sentiero 23 fino all’albergo Birkenwald, proseguite su Via Cascata a sinistra e poi prendete il sentiero 1, a destra, fino al maso Winkler. Svoltate a sinistra e prendete il ponte sospeso per arrivare a Parcines.

Zieltal – Val di Tel escursione tra rifugi e baite | Parcines

Punto di partenza e d’arrivo: Stazione a monte della funivia Texelbahn

Durata: 5:20 h
Dislivello: 1062 m
Lunghezza:
7,3 km
Difficoltà:
difficile

Percorso:
Con la funivia Texelbahn fino al monte Giggelberg (1536 m). Sul sentiero 24 (alta via di Merano) fino a al rifugio Nasereit (1523 m). Da qui sul sentiero 8 attraverso il rio Zielbach, poi attraverso il bsoco in salita, proseguire sempre sul sentiero nr. 8 in salita fino alla malga Zielalm e fino al rifugio Cima Fiammante-Lodnerhütte (2260 m, ore 4). Il riufugio é punto di partenza per escursioni mozzafiato sulle cime tremila:
Cima Fiammante 3228m 3,5 h – Monte Rosso 3337m 3,5 h – Cima Bianca Grande 3279m 4 h – Cigot 2998m 3 h – Cima di Tel 3001m 3 h. Si torna sulla via dell’andata.

Langkofelscharte | St. Christina

Punto di partenza: Sassolungo
Punto d’arrivo: San Cristina

Durata: 4:00 h
Dislivello salita: 514 m
Dislivello discesa: 1300 m
Lunghezza: 11 km
Difficoltà: medio-difficile

Questo tour panoramico ci porta dal Passo Sella con la funivia al rifugio Toni Demetz poi scendendo tra pareti rocciose, prati di montagna e boschi fino alla frazione Monte Pana sopra S. Cristina. Dal Monte Pana c´è la possibilità di prendere la seggiovia per S. Cristina o di proseguire sul sentiero fino in centro di S. Cristina.

Percorso:
Al Passo Sella si prende la cabinovia tra le pareti del Sassolungo e Sassopiato fino al rifugio Toni Demetz, utilizzando la cabinovia si evita la salita di 500 metri. Una volta in cima, si prende il sentiero n. 525 che scende fino al Rifugio Vicenza e poi proseguendo sempre sul 525 fino al strada forestale segnalata col n. 30. Da lì in poi attraverso boschi e prati fino al Monte Pana. Dal Monte Pana si può prendere la seggiovia o il sentiero fino a S. Cristina, il fermata bus più vicina si trova in centro di S. Cristina vicino alla stazione dei pompieri.

 

Al rifugio Tribulaun al Lago Sandessee | Val di Fleres

Punto di partenza e d’arrivo: Parcehggio presso la cascata

Durata: ca. 5:00 h
Dislivello: 990 m
Lunghezza: ca. 10,1 km
Difficoltà: medio

Percorso:
Da Colle Isarco in val di Fleres, poco fuori del paese di Fleres di Dentro (1245 vm) dalla strada della valle a sinistra e poi lungo strade strette fino al piccolo parcheggio vicino la cascata “In der Hölle” (ca. 1465 m). Proseguire a piedi seguendo sempre l’indicazione “Tribualaunhütte” (Rif. Calciati al Tribulaun), sul ponte attraverso il rio, brevemenre in salita e poi lungo il sentiero 6/8 verso valle, poi a destra lungo il sentiero 8, in salita ripida e in serpentine fino al rifugio al lago Sandessee (2365 m; gestito durante l’estate); 3 ore.

Il percorso Dolomieu | Vipiteno

Punto di partenza: Stazione a monte di Monte Cavallo
Punto d’arrivo:  Seggiovia Ladurnser

Durata: 7:15 h
Dislivello salita: 630 m
Dislivello discesa: 1300 m
Lunghezza: 22 km
Difficoltà: medio-difficile

Percorso:
Da Monte Cavallo presso Vipiteno il percorso attraversa 6 rustiche malghe fino al fondovalle della Val di Fleres. Ammirate la geologia, la natura, la flora e la fauna della zona alpina e godete dei deliziosi prodotti delle malghe dell’Alto Adige. La specialità qui è semplicemente il formaggio grigio, un formaggio molto magro fatto con latte acido, che producono direttamente i contadini di montagna. Viene servito in due versioni differenti: con aceto, olio e cipolle o semplicemente con burro fresco di montagna, che gli dá un gusto unico.
Il percorso conduce dalla stazione a monte di Monte Cavallo a sinistra alle malghe Kuhalm e Ochsenalm sotto le Cime Bianche di Telves (2588m). Da qui torniamo indietro al biotopo “Kastellacke” passando per le malghe Valmigna, un affascinante villaggio di malghe immerso tra i pascoli. Da qui, il sentiero continua in direzione di Ladurns e offre una magnifica vista sulla parete bianca e sul Tribulaun.
Dalla malga Ladurner il sentiero prosegue attraverso serpentine e passa attraverso un bosco verso la malga Allriss e, infine, alla malga Ochsenhütte in Val di Fleres. Il percorso, tuttavia, può essere scelto e accorciata a piacimento. Le famiglie e gli escursionisti improvvisati abbreviano il percorso più facilmente con gli impianti di risalita e si godono la giornata in malga.
Fatevi un’unica domanda: da dove deriva il nome Dolomieu? Il mondo della Val di Fleres è un paradiso per i geologi. Lungo la strada, l’aristocratico francese e geologo Deodat de Dolomieu, scoprí nel XVIII secolo, una nuova roccia. La roccia calcarea, che però non reagiva ai test salini, fu chiamata roccia delle dolomiti. Solo decenni piú tardi le Dolomiti, patrimonio mondiale dell’UNESCO, presero questo nome.

Tour alpino da Riscone al Plan de Corones

Punto di partenza e d’arrivo: parcheggio della stazione

Durata: 6:00 h
Dislivello salita: 1305 m
Lunghezza: 6,6 km
Difficoltà: difficile

L’escursione da Riscone a Plan de Corones è impegnativa e consigliabile a chi è ben allenato.

Percorso:
Partendo dal parcheggio della stazione a valle ci si dirige a piedi verso lo “Steak House Hardimitzn” (ristorante) e si prosegue salendo fino al primo segnavia (n. 6 – sentiero AVS). Il percorso è ben segnalato, attraversa il bosco, in parte su una strada sterrata, in parte su un sentiero, finché incrocia una strada forestale poco prima della stazione intermedia. Si gira a destra e si prosegue per 200 metri lungo la strada finchè si arriva ad un tornante. Il sentiero AVS prosegue a sinistra e attraversa il bosco conducendo alla pista Seewiese (laghetto). La si attraversa e si prosegue dritti attraverso il bosco rado finchè si giunge alla strada forestale. La si attraversa e si sale sul lato opposto nel bosco andando verso sinistra, raggiungendo uno spazio aperto. Si prosegue lungo il sentiero, passando sotto la vecchia stazione a monte, arrivando alla vetta del Plan de Corones a 2275 m.