Categoria: Estate

Dove: Appiano e Lana
Quando: a richiesta
Durata: 60-75 minuti

In Alto Adige è arrivato il Couple Fitness, il fitness di coppia, un trend in crescita negli USA: fare training con la propria dolce metà. Nel CF si praticano degli esercizi specifici per la coppia, sfruttando solo il proprio peso corporeo. Sembra facile, ma non lo è. Gli esercizi allenano tutti i muscoli del corpo. Non si lavora solo con il corpo, ma anche la mente. La fiducia è fondamentale nel CF. Senza dimenticare la produzione di endorfine come la dopamina, serotonina, noradrenalina, ossitocina
(scientificamente provato). Un training alternativo, che può portare a dei favolosi risultati nella vita di tutti i giorni.

Materiali richiesti: scarpe da ginnastica, asciugamano
Prezzo: 100€ in coppia (50€ a persona)
Come pagare: in contanti all’arrivo

Interessati? Prenotate questa esperienza al numero +39 346 6022767
Il vostro referente: Stefani Kritzinger e Alberto Zamperetti

Vi preghiamo di indicare sempre il vostro hotel e il vostro nome quando chiamate.

Dove: Appiano e Lana
Quando: Lunedì – Sabato (registrazione)
Durata: 60 minuti

Nel campo da golf di Appiano, appena inaugurato, gli ospiti degli hotel possono vivere un training a loro scelta (Personal Training o training di gruppo) e hanno la possibilità allenarsi in una lussuosa palestra perfettamente equipaggiata. Il pacchetto include anche un biglietto giornaliero per la sauna / spa, dove l’ospite può concludere il training o la giornata. Nella zona spa si trovano la vasca idromassaggio, la piscina, la sauna finlandese, il bagno turco, la zona relax e l’angolo tè…
La serata può poi culminare nel ristorante pizzeria Golf & Country, davanti ad un vino pregiato o ad un cocktail raffinato, in buona -sportiva- compagnia (a proprie spese). (Il Golf Club mette a disposizione dei clienti spogliatoi dotati di cassette di sicurezza e docce con shampoo!)

Materiali richiesti: scarpe da ginnastica, asciugamano
Prezzo: 75€, 65€ per 2 persone / Con il ticket sauna 10€ di più
Come pagare: in contanti all’arrivo

Interessati? Prenotate questa esperienza al numero +39 391 4007881
Il vostro referente: Stefani Kritzinger

Vi preghiamo di indicare sempre il vostro hotel e il vostro nome quando chiamate.

Dove: Sud dell´Alto Adige, Val d´Ega, Alpe di Siusi
Quando: Venerdì, anche altri giorni (a richiesta)
Durata: più di 5 ore

Dipingiamo!
Provare l’esperienza di dipingere un episodio della propria vacanza su tela o carta… e portarselo a casa! Dopo un giorno passato in un’atmosfera rilassata, ogni persona riuscirà a concludere la propria opera. Garantito!

Materiali richiesti: indumenti protettivi
Prezzo: 80-100€ a persona
Come pagare: in contanti all’arrivo

Interessati? Prenotate questa esperienza al numero +39 338 2598854
Il vostro referente: Bernhard Reiterer

Vi preghiamo di indicare sempre il vostro hotel e il vostro nome quando chiamate.

Dove: Sud dell´Alto Adige, Dolomiti
Quando: a richiesta
Durata: dipende dall’escursione

Vi interessa fare una gita di un giorno senza dovervi occupare di noiosi dettagli, come il trasporto, la pianificazione del giro, i luoghi dove mangiare, …? Chiamatemi! Organizzo e pianifico escursioni giornaliere.
Possiamo parlare assieme dei vostri desideri, sia per telefono, che nel vostro albergo. Posso anche venire a prendervi e riportarvi direttamente presso il vostro albergo. In quanto locale, posso raccontarvi molte storie sulla terra e sulle persone e posso chiaramente darvi anche molti consigli su dove mangiare. Non avrete bisogno di occuparvi minimamente dell’organizzazione.

Materiali richiesti: qualcosa da bere e mangiare, scarpe solide, parapioggia
Prezzo: 160€ al giorno (insieme)
Come pagare: in contanti all’arrivo

Interessati? Prenotate questa esperienza al numero +39 335 1942092
Il vostro referente: Ernst Zanotti

Vi preghiamo di indicare sempre il vostro hotel e il vostro nome quando chiamate.

Dove: Lago di Monticolo (Appiano)
Quando: Ogni lunedì dal 28 marzo fino al 27. agosto (dipende dal meteo)
Inizio: 19:30
Durata: ca. 1 ora 15 minuti

Praticare yoga immersi nello splendido scenario del Lago Grande di Monticolo è un’esperienza potente e creativa. Lo yoga è una delle discipline più antiche dell’India e ci indica la strada per una vita appagante. Attraverso lo yoga si entra in contatto con gioia, armonia e pace e il corpo si libera
delle tensioni. Immersi nel verde, impariamo a gestire in maniera costruttiva la nostra energia vitale e a concentrarci sul presente. “Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo”.

Materiali richiesti: vestiti comodi
Prezzo: 15€ a persona
Come pagare: in contanti all’arrivo

Interessati? Prenotate questa esperienza al numero +39 349 3792360
Il vostro referente: Melanie Achmüller

Vi preghiamo di indicare sempre il vostro hotel e il vostro nome quando chiamate.

Dove: Lago di Caldaro
Quando: ogni martedì dal 29 maggio fino al 29 agosto (dipende dal meteo)
Inizio: 19:30
Durata: ca. 1 ora 15 minuti

Immersi nel pittoresco ambiente del lago di Caldaro ci dedichiamo ad una seduta di yoga energetica e creativa, diventando tutt’uno con la natura.  Essere uno yogi significa essere liberi dalle tensioni e conquistare gioia, armonia e pace. Lo yoga non vuole distaccarci dalla vita, ma ci ispira ad una vita più spirituale.

Materiali richiesti: vestiti comodi
Prezzo: 15€ a persona
Come pagare: in contanti all’arrivo

Interessati? Prenotate questa esperienza al numero +39 349 3792360
Il vostro referente: Melanie Achmüller

Vi preghiamo di indicare sempre il vostro hotel e il vostro nome quando chiamate.

Dove: Castelfeder (Ci troviamo in Via Egna 13)
Quando: Mercoledì alle 18:30
Inizio: 18:30
Durata: 60 minuti

Vivi la natura incontaminata a Castelfelder, Egna/Montagna. Vieni a fare un allenamento completovper tutto il corpo, in mezzo ad una splendida natura e godi dello spettacolare panorama verso il Sud Alto Adige. Iniziamo con una tranquilla passeggiata, finché non raggiungiamo Castelfeder. Qui avverrà il training, di intensità variabile, guidato da un Personal Trainer professionista. L’allenamento è alla portata di tutti.

Materiali richiesti: scarpe da ginnastica, vestito sportivo
Prezzo: 15€ a persona
Come pagare: in contanti all’arrivo

Interessati? Prenotate questa esperienza al numero +39 340 6817039
Il vostro referente: Turo Virta

Vi preghiamo di indicare sempre il vostro hotel e il vostro nome quando chiamate.